地域での取り組みについてご紹介！

☆中川区東部いきいき支援センターのご紹介で講座を行いました☆

　地域の方にひざ痛、腰痛のストレッチ講座を行いました！

　座って行う簡単な運動ですが、意識しながらやるだけでちょっと息があがります！

　ご自宅でも是非継続してやってもらえたら嬉しいです。

　以上、エリアリーダーで理学療法士の篠田さんによる報告でした。